Кто каким спортом занимается (занимался)?

[Skay]

Так что лучше обувь с толстой подошвой.

если равномерно толстая - то норм. А если с пяткой - то это всю технику бега ломает.

Железо люблю только в яблоках, а так железо это не мое.

я тоже так думал, но это сильно удобнее для получения нужной физической нагрузки.

Тогда у меня ноги болели.

ноги понятие оч обширное. У меня из за резкого увеличения нагрузок - надкосница побаливала. А так, не будь сыро яб и босяком побегал

[Silver_Shadow]

ноги понятие оч обширное. У меня из за резкого увеличения нагрузок - надкосница побаливала. А так, не будь сыро яб и босяком побегал

Босиком только на ровной поверхности, где ее только найти.

[Skay]

Silver_Shadow, ну не знаю, мелким был, помню и по шлаку от угля бегал и по чему только не довелось, колючки, всякая хрень. Кожа ног за неделю привыкает.

[Drapon]

Кстати упражнения с петлями отличная замена если вообще ничего нету из инвентаря.

[щербаков5]

Надеюсь, ты не эти петли имел в виду? 



Они вроде как одноразовые 

Вообще ничего не бывает. Нужна штанга - взял два ведра, насыпал камней/песка , закрепил их на перекладине и тягай на лавке во дворе. Гири - вёдра с песком или 5-литровый бутыль из-под воды.
Также уверен, на любой школьной площадке всегда найдутся пару турников и прочих перекладных элементов. Было бы желание 

[Drapon]

щербаков5, типа этой только пара. самодельные тирэксы

[Skay]

Гири - вёдра с песком или 5-литровый бутыль из-под воды.

ручки оч шустро устают у ведер))
вообще хороший вариант sandbox можно даже самому сшить. А наполнять можно песком, камнями и т.д. в интернете можно посомтреть, норм тема. Засс вообще практиковал просто мешок (у sandboxa много ручек под разные хваты и т.д.)

Добавлено позже:

щербаков5, типа этой только пара. самодельные тирэксы

из резинок то этих, которые во всё по 50? да норм тема так то. Много статичных упражднения на основе их можно делать с возможностью регулирования нагрузки

[Drapon]

Skay, Нет ты че.

Добавлено позже:

В видосе есть упражнения с петлями, вроде как с тюрьмы пришло когда в 90 инвентарь запрещали когда его в расовых драках использовали.

[Skay]

Drapon, про то как на зоне трени - Convict Conditioning/Тренировка заключенного (Пола Вэйда)
а резинки - можно много чего мутить, для ног нопрм, только надо косички плести из этого и потом махи делаешь всевозможные.

Добавлено позже:
Drapon, на видео типичное из кросфита (имхо), то что морпехами у них как раз и тренится. кросфит - доведеное до абсурда, направленное никак не наздоровье а на выжимку себя на максимум.

[Drapon]

Skay, эти резинки не очень а вот резина жгут для лыжной имитации более норм.сын с ней подтягивался раз 15 сейчас без нее 6.и на брусьях так же только мы один раз забыли ее на стадион и кто то спер.Франц жим своего веса на петлях норм и тяга себя одной рукой тоже нагружает неплохо.у нас проливные дожди  и можно не выходя из дома что то поделать( я про дачу)

[Skay]

Drapon, да резинок много, это просто ультра-бюджетный вариант (внутри то там жгуты). Берешь пачку такую за 50р , и делаешь косички. За счет количества в косичке - можно регулировать силу(очевидно).

[Tao_SF]

Раньше ходила на скалолазание, очень нравилось.

[Skay]

Решил начать нормально бегать, после нг сразу же ухайдакал надкосницу из за чрезмерных нагрузок, и вот уже 2  месяца занимаюсь ее восстановлением заодно почитал побольше, и окончательно пришел к выводу что я реально сильно переборщил. (когда прошлой весной начал бегать, там тоже борщил, но обошлось, так как тренеровки были небольшие, всего 30 минут, там больше 5 км не успеваешь пробегать, а тут нормально занялся и всё.)

[Tao_SF]

Решил начать нормально бегать, после нг сразу же ухайдакал надкосницу из за чрезмерных нагрузок, и вот уже 2  месяца занимаюсь ее восстановлением заодно почитал побольше, и окончательно пришел к выводу что я реально сильно переборщил. (когда прошлой весной начал бегать, там тоже борщил, но обошлось, так как тренеровки были небольшие, всего 30 минут, там больше 5 км не успеваешь пробегать, а тут нормально занялся и всё.)

Поправляйся и береги себя!

[Skay]

Раньше ходила на скалолазание, очень нравилось.

а почему раньше? почему бросила?

[Tao_SF]

а почему раньше? почему бросила?

Бросила, думала, на время. А потом со здоровьем случилось много всего, и сейчас вообще никаким спортом нельзя заниматься.

[Skay]

Бросила, думала, на время. А потом со здоровьем случилось много всего, и сейчас вообще никаким спортом нельзя заниматься.

ох как очень жаль.

[Tao_SF]

Угу.  Но скалолазание - очень крутой вид спорта. Столько счастья у меня только от велосипеда на скорости было.  Рекомендую попробовать, как будет время и как поправишься.

[Skay]

Tao_SF, меня уже в беговом клубе агитировали. Но времени и так на все что хочется не хватает

[Tao_SF]

Skay, понимаю ситуацию. 

[Lee Pai-Long]

сейчас вообще никаким спортом нельзя заниматься

Это уже окончательно? Если есть хотя бы малейшая возможность, я бы попробовал. Терпение и труд порой творят чудеса

[Silver_Shadow]

Решил начать нормально бегать, после нг сразу же ухайдакал надкосницу из за чрезмерных нагрузок, и вот уже 2  месяца занимаюсь ее восстановлением заодно почитал побольше, и окончательно пришел к выводу что я реально сильно переборщил. (когда прошлой весной начал бегать, там тоже борщил, но обошлось, так как тренеровки были небольшие, всего 30 минут, там больше 5 км не успеваешь пробегать, а тут нормально занялся и всё.)

Я за 2 года бега, ушибал 3 раза ступни, при чем 2 раза в травмпункт ходил, думал может сломал, т.к. ходить и наступать вообще не мог, оказался обычный ушиб. Восстанавливалось полтора месяца. На 3 ушибе уже не ходил в травмпункт. Т.е. месяца полтора хромал)) Хотя последние два раз, там по-моему недели три.


Добавлено позже:
Скалолазание да, крутой вид спорта. Только вот снаряжение до места назначение, которое очень тяжелое, затруднительно нести. А так я ездил в горы на Алтай на замерзший водопад с альпинистами/скалолазами, по внешнему виду, если постараться, это не сильно сложно.

[Skay]

Я за 2 года бега, ушибал 3 раза ступни, при чем 2 раза в травмпункт ходил, думал может сломал, т.к. ходить и наступать вообще не мог, оказался обычный ушиб. Восстанавливалось полтора месяца. На 3 ушибе уже не ходил в травмпункт. Т.е. месяца полтора хромал)) Хотя последние два раз, там по-моему недели три.

с этим проблемы нет, а вот именно надкосница, в самом начале перегрузил достаточно сильно, парочку раз перетерпел (ну а чего , весной же норм было), и как итог тот еще адок. Даже когда просто ходил ппц хромал. ВОт вторая неделя когда она почти норм., но пока продолжаю противовоспалительным мазать. Бег полностью не исключал, просто темп снизил. ТАк как если убрать ждать пока придется - соттветствующие мышцы все равно не будут трениться, а значит потом так же быстро опять на налкосницу нагрузка придет.

[Tao_SF]

Скалолазание да, крутой вид спорта. Только вот снаряжение до места назначение, которое очень тяжелое, затруднительно нести. А так я ездил в горы на Алтай на замерзший водопад с альпинистами/скалолазами, по внешнему виду, если постараться, это не сильно сложно.

Это не сильно сложно, но нужны тренировки, и нужна выносливость, которая именно при помощи них и развивается. К слову, в горы не ездила, как раз ходила на тренировки именно.

[Silver Dragon]

Дрессировка собаки считается за вид спорта ?

[Drapon]

Silver Dragon, Если тебя собаки по кругу на стадионе гоняют то да,:)

[shirlimur]

Раньше плаванием, сейчас серьезно ничем.

[YuzorG]

Литрбол

[Asoparov]

Пауэрлифтинг

[~Scorpion-]

Из-за гребанной пандемии, я уже с железом 2 месяца не общался, это смерти подобно.... Таких перерывов в тренировках у меня не было за все годы...