В самом деле на том видео это уже перекач и нет смысла в таком объёме. Лучше всего как Роман Милованов на обычном сыром питании только фрукты и овощи без мяса и без препаратов.
Худой... Мне нравится когда нараскоряку руки и чтоб вес максимально большой и гора мышц. Ну как раз перекач. Смотрю на мужиков в спортзале, есть перекачанные, за 115 кило, скорей бы таким стать...
Голосование