Какой принцип что бы быть от этого независимым - делать надо так:
Допустим ты никогда не курил в жизни.
Вот однажды ты закурил, попробовал одну сигарету.
По себе знаю, после этого тебе захочется еще раз попробовать, появилось еле заметная привязаность очень маленькая. В большинстве случаях этому не придают значения, и пробуют еще раз и затягиваются вплоть до зависимости, которую с трудом уже перебороть.
Надо делать так: как только появилась еле заметная привязаность, (в большинстве случаях после 1-2 сигареты) применяешь силу воли, и как минимум день-два не притрагиваешься к сигаретам, потом почувствуешь что никотин и все остальное вышло из твоего организма на следующий день почувствуешь что тебе гадко притрагиваться к сигаретам и привязаность прошла. Таким образом ты победил курение еще на первой стадии зависимости. И ты можешь спокойно жить не думая о сигаретах.
После этого конечно и отвращение от сигарет проходит, можно опять начать курить, но при этом лучше держаться границы зависимости, почувствовав опять привязаность надо опять бросать на некоторое время. Так получается человек, который может в любое время покурить, но не будет страдать зависимостью от них. Но это работает только когда ты начинаешь курить, когда ты уже профессианальный курильщик это уже не поможет.
Также про алкоголь, естествено то же самое - когда ты начинаешь впадать во вкус алкоголя. Т.е. например каждый день покупаешь себе по 0,5 пива, или хотя бы по выходным. В принципе это нормально, пиво дает тот эффект который тебе нужен. Но потом, эффект немного затупляется, т.е. пиво тоже становится наркотиком, и появляется ненасыщеность (т.е. тебе 0,5 пива уже не хватает) Как правило большинство людей, начинают покупать не 0,5 уже по выходным а по 1 литру. Чем дальше процесс, тем больше он будет покупать, и так до кондиции до белой горячки.
Лучше делать тоже самое, прерывать желание покупать себе больше пива -)
Но как я понел, в отличии от сигарет, даже если прождешь день это не вызвает тебя от пива отвращения -)
Короче вывод в том, что любую зависимость легче и лучше побеждать на первых ее стадиях
Голосование