Сны

[Smoke]

а) после этого голова как чугунок, часа два изображаешь из себя зомби, всякие припарки вроде душа не помогают.

Не, ну если просыпаешься часов в 6-8 вечера, то да. А вот если поспать в обед, где-то с 11 до 14, то просыпаешься обалденно отдохнувшим.

[topos84]

А вот если поспать в обед, где-то с 11 до 14, то просыпаешься обалденно отдохнувшим.

У меня от такого сна бывает пустота в голове, как от литра пива, ей-богу.

[Prizrak]

Днем не сплю, после дневного сна чувствую себя как овощ, голова "в тумане", ничего не хочется и главное сколько бы днем не поспал, все равно хочется опять лечь. Единственный вариант это поспать часок, но тогда вставать тяжело и все такое))

[Silver_Shadow]

Для меня спать хоть днем хоть ночью хорошо

[topos84]

Днем не сплю, после дневного сна чувствую себя как овощ, голова "в тумане", ничего не хочется и главное сколько бы днем не поспал, все равно хочется опять лечь. Единственный вариант это поспать часок, но тогда вставать тяжело и все такое))

Во-во, у меня ровно также.

[Yaranga]

Для меня спать хоть днем хоть ночью хорошо

Во. Присоединюсь. И добавлю от себя что всё это сугубо индивидуально. Я не только аритмик, я вообще в этом смысле универсал. Не отговаривайте меня - буду спать когда получится - днём, ночью, утром, вечером, с трёх до пяти или с восьми до двадцати - как масть пойдёт. А вот чтоб голова квадратной была после этого... не понимаю вас, о чём это вы...

[Le@N]

Яранга, поддерживаю, мне вот тоже хорошо спится как ночью, так и днем.

[Kos]

Все мы разные Это радует! От себя могу добавить что сплю днём уже лет 8-10 (утром, днём, вечером и ночью иногда ) и соответственно имею богатый опыт в этом деле) Могу сказать, что сон с 5-6 утра и до 12 дня самый потрясающий! После него легко просыпаешься и чувствуешь себя очень бодро. Если не встать в 12, а проспать до 3х-4х часов то встанешь как с тяжёлого бодуна, голова чугунная, ничего не соображаешь, тупишь, то же самое если лечь спать с обеда до вечера или ночи. А вот если дремануть в обед 40-60 минут после почти бессонной ночи, то это неплохо ободряет и помогает организму! Причём это не только моё мнение, а мнение очень многих людей с которыми общался и которые на своей шкуре испытывали "не нормальный" сон в разное время суток. Так что совет таков - либо утром спать не позже чем до 12 (при условии что ночью не спали), либо в обед не больше часа, в другое время лучше воздержаться и перетерпеть до ночи, иначе только вам хуже будет от такого дурного сна. Всем доброй ночи, доброго утра, дня и вечера!

[paul_met]

Если я засыпаю днем, то потом просто не могу заснуть ночью.

Точняк раз...

после этого голова как чугунок, часа два изображаешь из себя зомби, всякие припарки вроде душа не помогают.

Точняк два...

У меня после таких дневных снов сразу теряется ориентация во времени. Проснулся вечером и кажется что это утро. Раз так,после ночи игры в компьютерном зале и затем дневного сна,пошёл вечером в универ, думая что проснулся утром. Гляжу пол девятого,думаю опоздал. Лечу в универ,а там как-то слишком безлюдно + кабинеты закрыты

[WormSkull]

Ну ежели много спать, то хоть днём, хоть ночью - один хрен голова чугунная потом. А я вот на учёбе заметил, что сон буквально 10 - 15 минут способен вернуть бодрость и ясность ума. Особенно на военной кафедре после обеда ужасно в сон клонило, а на переменке покемаришь головой на столе - и весь оставшийся день опять огурцом

[Vegas]

Я, краем уха, читал о каком-то спортсмене (футболисте?), который спал часто (по 30 мин.), таким образом он держал себя в тонусе и практически не уставал.
Может быть такое?

Во! Многофазовый сон

[Aku]

человеку нужно от 8 до 10(при физических нагрузках) часов сна. крутые монахи шаолиня занимались до глубокой ночи, потом 7,5 часов спали, потом тренировка и полтора часа сна (чтоб догнать что, что не доспали ночью)
я днём не сплю, даже когда чувствую явную потребность - для меня тяжеловато просто заснуть днём, я вообще плохо сплю, даже ночью

[Smoke]

Особенно на военной кафедре после обеда ужасно в сон клонило, а на переменке покемаришь головой на столе - и весь оставшийся день опять огурцом

А мы обычно перед 3-й парой поспим на 15-минутке, после обеда самоподготовка. Там тоже кто спит, а кто болтает

[topos84]

человеку нужно от 8 до 10(при физических нагрузках) часов сна

Вообще-то в среднем от 6-9, но есть исключения типа 5 часов в сутки (коротко спящие) и, соответственно 12 часов в сутки (долгоспящие). Тут все индивидуально. В принципе, если в течении нескольких месяцев резко ограничить свой сон, например, раньше спали в среднем 8 часов, а потом перешли на 5 часов в сутки, то организм постепенно приспособится, хотя и не без потерь для здоровья, - фазы быстрого сна (с RME) - сократятся, а медленного сна - увеличатся, давая тем самым больше отдыха организму, в частности, мозгу (в фазе с RME мозг почти не отдыхает). Ну и дневная дремота, которая при этом появится и короткие, урывочные "провалы" в сон на считанные минуты, тоже дадут некий компенсат недостатку отдыха для организма. Да и сам организм в режиме бодрствования будет работать как бы в режиме экономии сил (у меня так было в течении 2-3 лет).

[Denis]

Помню когда в школе учился любил это дело и чувствовал прекрасно себя  - но сейчас как-то не до этого:)

[qefsxcdgsd]

Кто нибудь играл во сне?Есть такая техника ,играешь перед в какой нибудь 3д шутер (Doom например),потом ложишься спать и играешь во сне,кто пробовал?

[Maelstrom]

Да. Я играл в Unreal Tournament в собственном животе

[qefsxcdgsd]

Платформа у этой игры  -сон.Но на это нало огромная сила воли и уйма свободного времени.Могу рассказать как этого добиться ,кому интересно(добешься будешь супер продвинутым геймером..это кстати доказано наукой,реально
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F

[Yaranga]

Когда-то снился сам себе в мире Турка-Квейка. Динозавры, собаки, солдаты за горло хватающиеся, а из него кровища струёй бьёт. Собаки за мной бегут, я от них - под ногами оградки-шлагбаумы мелькают как в первых уровнях Турка. Откидываюсь гранатами от которых пальмы надвое раскалываются, а орки с бензопилами в меня такими же кидаются и меня на них подкидывает выше крыш. Просыпался в холодном поту.

[ReverendVi]

Спецпрограммы для этого есть. Они в определенный момент подают световой или звуковой сигнал, при этом надо проверять свое состояние, спишь ты или нет. Сначало тренироваться во время бодрствования, а когда выработается рефлекс можно включить перед сном. Через определенное время сработает сигнал и... там уж как получится
Но сам не проверял, вдруг еще в кошмаре каком окажешься

[qefsxcdgsd]

А я проверял .программы не нужны -это дорого и на начальном уровне не нужно.Я по книге делал--
1.Выбираешь определенное время -10 -15 раз на дню,и проверяешь реальность-говоришь себе-я сплю или нет?И осматриваешь все вокруг -нет ли чего странного(в осознанном сне всегда что то странное-например текст нельзя прочитать- отвернешься и он уже совсем другой и т.п.)Не найдя ничего говоришь себе- я не сплю.
2.Повторяешь это месяцами,и в итоге начинаешь это автоматически повторять и во сне.И проверив сон на предмет странностей.говоришь себе =это сон,наяву такого нет,значит я сплю -- :wow:и просыпаешься во сне.
Да еще надо вести дневник и записывать все свои сны иначе не вспомнишь ничего чего ты там натворил!
Я занимаюсь этим же года 4 и первый осознанный сон у меня был всего месяца 2 назад
Yaranga,это у тебя был просто сон,а осознанный это все как в жизни-попробуй если интересно.
ReverendVi в кошмар можешь попасть реально и еще какой ,но там есть техники как не испугаться.В Doom  поиграй перед тем как научишся входить в осознынный сон. и вот тебе кошмар

[ReverendVi]

Да еще надо вести дневник и записывать все свои сны иначе не вспомнишь ничего чего ты там натворил!

Не понял, прямо во сне дневник вести? И еще, ты упрявлял своими действиями или нет?

В Doom  поиграй перед тем как научишся входить в осознынный сон. и вот тебе кошмар

Не, я бы в MirrorsEdge поиграл, вот бы во сне по крышам так попрыгать

[gepar]

qefsxcdgsd,4 года мда , мне бы силы воли не хватило бы , но попробовать интересно .Расскажи хоть как оно вообще сном управлять , нам ведь интересно 

Когда-то снился сам себе в мире Турка-Квейка. Динозавры, собаки, солдаты за горло хватающиеся, а из него кровища струёй бьёт. Собаки за мной бегут, я от них - под ногами оградки-шлагбаумы мелькают как в первых уровнях Турка. Откидываюсь гранатами от которых пальмы надвое раскалываются, а орки с бензопилами в меня такими же кидаются и меня на них подкидывает выше крыш. Просыпался в холодном поту.

Жесть сон , завязывай засыпать за компом с запущенной игрой 
Из снов так мне только сх 1 снился когда проходил его , ну и ещё недавно когда хроно кросс проходил то игра меня настолько зацепила что я пока её не прошёл играл вечерами часов по 6 подряд (хорошо что на меня такое редко нападает  ) то тогда во сне я всё делал также как и в игре тоесть примерно пошагово со всеми этими полосочками состояния , хотя этот сон сложно назвать игровым , он просто непонятный и после него не высыпаешься толком .

[DeniSS]

Да ерунда, что текст нельзя прочитать - проверено мной))) Просто мозгу туговато его придумывать...

Добавлено позже:
Кстати был улетный сон в стиле Контры - я с лазером наперевес боролся с каким-то злом. Спецэффекты, взрывы - все как положено) Я был доволен.

[Piratt]

У меня бывают сны как я с игровыми персонажами встречаюсь.

[WormSkull]

Когда-то снился сам себе в мире Турка-Квейка. Динозавры, собаки, солдаты за горло хватающиеся, а из него кровища струёй бьёт. Собаки за мной бегут, я от них - под ногами оградки-шлагбаумы мелькают как в первых уровнях Турка. Откидываюсь гранатами от которых пальмы надвое раскалываются, а орки с бензопилами в меня такими же кидаются и меня на них подкидывает выше крыш. Просыпался в холодном поту.

Тоже так хочу!
Мне вроде только раз снилось, что я аки в ГТА от кучи палящих ментов отстреливался и сваливал. Правда в конце сам застрелился, дабы не даваться живьём. Жаль сейвов не было

[Smoke]

Снилось будто в мире Сталкера нахожусь. Только в своем районе, а не в Чернобыльском. Осознанный сон был всего раз в жизни, помниться убегал от кого-то прыгнул и получилось очень высоко, что при приземлении 100% разбился бы. Ну лечу к земле, естественно остаюсь жив и понимаю, что сплю. Прикольно было, правда быстро проснулся

[DeniSS]

[offtopic]В который раз прочитал название темы как "сын" о_О[/offtopic]

[qefsxcdgsd]

ReverendVi, Нет,дневник ведется с самого начала занятий,каждый день встав с постели ,ты  записываешь все что вспоминаешь о сне-так ты учишся вспоминать сны(может быть так- сон у тебя были ,но ты его забыл просто)
Да конечно я управлял действиями-иначе какой это осознанный сон?
gepar
4 года- это потому что я  занимался не все время,а так говорят у особо упорных за несколько месяцев занятий получается.
У меня так был осознанный сон-сначала череда обчных несвязных снов,потом  мне сниться что я включаю муз.центр,и хочу сделать погромче ,а не получается звук такой же.Тут же сообразил что что то не так-и проверил одну штуку -попытался подпрыгнуть на месте и остаться в воздухе(так  обычно проверяют в снах)и получилось!я как бы усилием воли на секунд 5 остался в воздухе.Тут я понял что сплю!!даже сам не ожидал как я сразу все сообразил!видно подсознательно годами себя готовил к этому.Осмотрел комнату-все как обычно совершенно.Быстро побежал к балкону и ринулся через стекло как призрак на улицу ,взлетев.
Восторг был необыкновенный и именно из за этого и быстро проснулся.Проснулся с ясным ощущением что осознавал что сплю.
gepar,управлять сном я не управлял я же только начинающий.Я просто осознавал-это ходишь и рассматриваешь свою квартиру(как у меня было) прекрасно зная что ты сейчас сопишь себе на кровати и ты залез наглым образом себе в подсознание,У меня он был пока один.
А управлять сном могут профи.Он может например себе сказать-обстановка сменись- и все  вокруг сменяется на желаемую обстановку-там можешь в игре участвовать.,Можешь встретиться с каким нибудь деятелем из прошлого-и он будет прямо перед тобой как живой!Можешь летать(обычно все начинающие так и делают).Чувства при этом такие же как в жизни,если ты падаешь например тебе так же страшно как в жизни.
Кстати законы того мира такие-1.текст не прочитаешь.2 электронные часы там не действуют все время почему то наперекосяк,только часы со стрелкой 3.нельзя долго смотреть на одно и тоже место -иначе все расплывется.4.Если нападает какое то чудище то от него нельзя бежать-оно тебя догонит и убьет-ты проснешься естественно,но угнетенным,и будут потом психические проблемы(там если ты умер -сразу просыпаешся).Надо принять бой ,но это страшно-ты же не сразу понимаешь что это плод твоего сна.
Вобщем весело там.
А вообще это настолько магическое состояние,котороее нельзя даже себе представить-ты можешь управлять всем в этом мире сна и прекрасно это осознаешь,это даже описать нельзя!!

[gepar]

Быстро побежал к балкону и ринулся через стекло как призрак на улицу ,взлетев.

А я всегда думал что в снах действуют законы физики ну или у каждого по разному они действуют и отличия от реального мира лишь в том что не всё чувствуешь .Ты так вообще всё описал что самому захотелось научиться контролировать сны ну или хотябы понимать когда спишь .
P.S Сны вообще штука странная , из тех странностей что могу отметить о моих снах так это то что я не могу чувствовать вкус жидкости , запах чувствую , а вкус нет ну это 1 раз я так понял что сплю - беру кока-колу и вроде чувствую запах , но когда пью её то вкус не чувствую .Ещё мне запомнился один из снов так это когда я тоже почему-то понял что я сплю(что-то выдало , не помню что) ну и я начал дальше убеждаться что я не сплю (пытаться ущипнуть остальных) и тот человек что тогда разговаривал со мной во сне  сказал на манеру " э , я на такие действия не соглашалась " и я после этого проснулся . Последний сон меня вообще натолкнул на мысль типа тот мой сон как игра актёров был заранее спланирован  :)Ещё меня удивляет что если проснуться по какой-то причине и сразу же уснуть то сон может продолжаться , сон прям как фильм или игра на паузу становиться , но последнее бывает редко .