Ну раз ценной информации нету, то можно помучать и так.
По указанным действиям - один раз прочитать весь диск и один раз его записать. Это не насилование дегенератором. Хотя даже такие действия могут подтолкнуть его к могиле. Но и смысл его жалеть? Он и так прямо сейчас портит данные и в таком виде пользоваться им не стоит точно.
Разъясню по действиям.
1. Снять график чтения - для того, чтобы увидеть, где находятся проблемные области, локализованы ли они вообще, и исходя из этого планировать дальнейшие действия. (делать ПЕРЕД прогоном на запись)
2. Прогнать во write - попытка убрать пендинги, если всё не очень плохо, то большая часть должна исчезнуть, от результатов прогона тоже думать, чего делать дальше.
Если не делать ничего, то лучше сразу заменить.
По поводу "слышал, что викторя убивает диски" ты вобще-то предложенные мной прогоны сам сделал, но в другой программе, не получив при этом важной информации.
И да, "график" это не когда бегут по экрану квадратики, это когда рисуется линия в двух координатах, по вертикали - скорость чтения, по горизонтали - провереный объём.