это просто выражение такое типа какой у тебя бицепс.имеется ввиду окружность руки и трицепс и бицепс вместе взятые.
Да. И меряется, причем, в наивышей, точке объема, т.е по пику, а не где хочешь.
Кстати говоря, сам подобного наблюдал. Не то чтобы очень худой, но далеко не мускулистый парень, а 115 кг на три повторения жал .
Бывает такое. Ни здоровый, ни маленький, небольшого роста, жмет много. Паурлифтинг, сухожилия, техника. Но самое главное здесь - комплексная работа мышц, это лучше у тех, кто покороче, покореннастей, ближе к мезоморфному типу. В жиме, например, у них равноценно нагрузка распределяется на трицепс дельты, грудные мышцы и другие группы. У эктоморфов высокоростных, как правило, пропорции не позволяют распределяться нагрузке правильно. Обкрадывают либо трицепсы, либо дельты, либо ещё что-то, комплекс нарушается. Ну, это уже дебри пошли...
Кстати, жим очень отличается у культуристов и троеборцев. Троеборцы жмут, чтобы поднять вес, культуристы - чтобы развить мышцы груди, силовую выносливость. Так вот, у троеборцев больше мышц в жиме участвует, когда они становятся на мост. Тогда нагрузку берут на себя широчайшие мышцы спины, которые прибавляют к жиму десяток, а то и больше, килограмм. Так-то. Вопрос "сколько жмёшь", должен сопровождаться "как ты жмёшь", а это уже 2 разных результата.
